Últimamente, si paseas por la sección de cosmética de cualquier gran superficie, verás algo que a los profesionales de la salud nos está encendiendo todas las alarmas. No son mujeres buscando hidratación. Son niñas, a veces de no más de 10 o 12 años, buscando activos antiedad, ácidos exfoliantes y rutinas de skincare de diez pasos. Las redes lo han bautizado como el fenómeno "Sephora Kids", pero yo prefiero llamarlo por su nombre: la infancia interrumpida. Como enfermera, podría hablarte de...

Con la bajada de las temperaturas, no hay nada que apetezca más que sentarse en el sofá con una manta y una taza humeante entre las manos. Es un ritual de calma que, cuando estás embarazada o lactando, a veces se convierte en un momento de duda: "¿Esto le hará daño al bebé?" . Solemos pensar que "lo natural" es inocuo, pero las plantas contienen principios activos (fármacos) que pueden atravesar la placenta o pasar a la leche. Pero tranquila, eso no significa que tengas que renunciar a tu...

Se suele decir que la lactancia materna es lo más natural del mundo. Y es cierto, es un proceso fisiológico maravilloso. Pero que sea natural no significa que siempre sea fácil ni instintivo desde el minuto uno. A veces, la lactancia es un baile que madre y bebé tienen que aprender juntos, y es normal pisarse los pies al principio. Como enfermera especialista y asesora de lactancia, quiero decirte algo antes de empezar: tu valor como madre no se mide en mililitros de leche. Mi objetivo es...